küchenbrett App öffnen

Kostenlose Vorlage

Wochenplan zum Ausdrucken

Sieben Abende auf einem Blatt: was es gibt, wer mitisst und was eingekauft werden muss. Rechts daneben eine Einkaufsliste, sortiert nach Abteilungen im Supermarkt.

Lieber digital?

A4 quer, passt auf eine Seite. Ohne Anmeldung, ohne Datenabfrage. Im Druckdialog kannst du die Vorlage auch als PDF speichern.

Wochenplan
Woche vom bis
Wochenplan: Abendessen, wer isst mit und Einkauf für jeden Tag
TagAbendessenWer isst mitEinkauf / Notiz
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Einkaufsliste
Obst & Gemüse
Brot & Backwaren
Kühlregal
Fleisch & Fisch
Vorrat
Tiefkühl
Drogerie & Haushalt
Sonstiges
Muss weg
Lust auf
Vorlage von kuechenbrett.app

Auf dem Handy seitlich wischen, um die ganze Vorlage zu sehen.

So nutzt ihr die Vorlage

  1. Erst die Spalte „Wer isst mit“. Tragt ein, wer an welchem Abend da ist. Danach richtet sich, was und wie viel ihr kocht.
  2. Dann die Abendessen. Zwei oder drei feste Abende reichen, lasst ruhig einen Abend für Reste frei.
  3. Fehlende Zutaten nach rechts. Was ihr für die Woche braucht, kommt gleich in die passende Abteilung. So geht ihr im Laden einmal durch.
  4. Unten „Muss weg“ und „Lust auf“. Was bald verbraucht werden sollte, und Wünsche für die nächste Woche.

Mehr dazu steht in unseren Artikeln Wochenplan fürs Abendessen und Einkaufsliste nach Supermarkt sortieren.

Fangt heute an. Zu zweit kostenlos.

Konto anlegen, Haushalt erstellen, Link schicken. Mehr ist es nicht. Im Browser, auf iPhone und Android.

Kostenlos startenPreise ansehen